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ふくらはぎの下部、特に足首が太くて悩んでいる。 足首にそんなに脂肪がつくことは少なく、 太くなっている原因はほとんどが使い過ぎによる筋肉です。 歩くときや走るときに、足首を使いすぎてしまい筋肉がつき太くなってしまっています。 『腕に筋肉がつきすぎてて太い』 『筋肉太りで腕だけがゴツイ』 『筋肉太りした腕を細くする方法が知りたい！』 このような悩みを抱えている女性の方、多いと思います。 特に学生時代にテニスやアーチェリーなど、腕を使う運動部に所属していたり、生まれつき筋肉がつきやすい体 ふくらはぎの鍛え方 美脚には引き締まったふくらはぎが条件ですが、筋肉のつけすぎはあまりよくありません。 触ってみてすでに筋肉がじゅうぶんついているのなら、筋トレはやめてストレッチやマッサージをしてみてくださいね。 1 踵の上下運動 イチローさん 43 のふくらはぎヤバすぎwwww イチロー ふくらはぎ 筋肉 つき すぎ